<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://ezhiki.0pk.me/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Спам ЕжикОов!</title>
		<link>http://ezhiki.0pk.me/</link>
		<description>Спам ЕжикОов!</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Mon, 27 Dec 2010 20:45:42 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>&amp;#9829;Happy New Year!&amp;#9829;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=135#p135</link>
			<description>&lt;p&gt;С 2011 года в записи домашнего задания произойдут некоторые изменения! Теперь д/з по тем предметам, которые ведутся 2-умя подгруппами будут записываться в 2 группы.&lt;br /&gt; Каждый месяц я буду подсчитывать средний балл оценки учащегося.&lt;br /&gt; С этого момента, я буду делать поздравление каждому ЕжиГгу! (Паспортне даные у меня есть! xD)&lt;br /&gt; Весьма приятные подарки!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 20:45:42 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=135#p135</guid>
		</item>
		<item>
			<title>HomeWork!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=134#p134</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black&quot;&gt;Sorry, the service is temporarily unavailable!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 07:34:49 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=134#p134</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9786; Чат &amp;#9786;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=127#p127</link>
			<description>&lt;p&gt;- Слушай, Данил, а где это находится?&lt;br /&gt; - По- моему там... или там...&lt;br /&gt; - Отключи свой топографический дебилизм и скажи мне - ГДЕ, ЧЁРТ ВОЗЬМИ НАХОДИТСЯ ТУАЛЕТ!&lt;br /&gt; - Даша, не бей меня! ©&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 17:09:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=127#p127</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9829;КЛАССные цитаты&amp;#9829;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=126#p126</link>
			<description>&lt;p&gt;Вы что, тяжелее ложки супа ничего не поднимаете?!© Болот Дарицыренович&lt;br /&gt; А покажет нам как правильно отжиматься... Федюшин!©&amp;#160; Дядя Болот&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 17:05:49 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=126#p126</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Chibi-~AnImE~!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=117#p117</link>
			<description>&lt;p&gt;Чиби - это уменьшенные и более милые персонажи анимэ.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Chibi- Akatsuki!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 15:14:55 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=117#p117</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Рассвет-чародей</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=116#p116</link>
			<description>&lt;p&gt;1 куплет&lt;br /&gt;Где-то мокрым асфальтом блестят города, &lt;br /&gt;Но по-прежнему трогает нас &lt;br /&gt;Тишина, где кукушка считает года&lt;br /&gt;В самый раз и ещё про запас &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; Припев:&lt;br /&gt;Играй рассвет-чародей &lt;br /&gt;На флейтах ветров, на струнах дождей &lt;br /&gt;Переливами трав, перезвонами рек &lt;br /&gt;Околдовано сердце навек... &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;2 куплет&lt;br /&gt;Эту тайну озёр стерегут валуны, &lt;br /&gt;Ходит рыба, скользя в глубине &lt;br /&gt;И качаются ночью осколки луны - &lt;br /&gt;На серебряной зыбкой волне...&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; (Припев)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;3 куплет&lt;br /&gt;Не насмотришься вдоволь, смотри не смотри &lt;br /&gt;Как туманы дымятся вдали &lt;br /&gt;И пылает роса, словно капли зари &lt;br /&gt;На зелёных ресницах земли &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;(Припев 2х раза )&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 15:02:29 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=116#p116</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Микис Теодорахис - Я - фронт!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=115#p115</link>
			<description>&lt;p&gt;Шепчутся тайно города.&lt;br /&gt;Слышится тайный вздох с высот&lt;br /&gt;Спорят Парнита и Химет&lt;br /&gt;И Коккиния Тавр зовёт.&lt;br /&gt;Тайно гудит подпольный мир&lt;br /&gt;Полны глухой тревоги дни.&lt;br /&gt;Люди боятся солнца лучей&lt;br /&gt;А по ночам поют они.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В сердце моих родных Афин&lt;br /&gt;Создал я звонких песен рой.&lt;br /&gt;Я - это фронт! Звучит мой клич:&lt;br /&gt;&amp;quot;Все патриоты, встаньте в строй!&lt;br /&gt;Крепни в боях единый фронт!&lt;br /&gt;Молодость, мощь мою познай!&lt;br /&gt;Пусть от тиранов и кровопийц&lt;br /&gt;Будет навек очищен край!&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 14:47:48 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=115#p115</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&quot;Полезные&quot; компьютерные игры</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=114#p114</link>
			<description>&lt;p&gt;Ну конечно не все ОНИ такие! Ну, по крайней мере&amp;#160; некоторые помогут восполнить пробелы в некоторых предметах! Допустим, игра Age of Mythology поможет &amp;quot;подтянуться&amp;quot; по истории. Там 4 &amp;quot;квеста&amp;quot;: Греция (Осада Трои), Египет (Миссия: Воскресить Осириса!), Скандинавия&amp;#160; Миссия: Вернуть молот Тора!), и опять же возвращение в Грецию (Месть за Зевса). &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; История игры начинается в Атлантиде, где адмирал Аркантос пытается восстановить покровительство Посейдона, бога атлантов. Он защищает Атлантиду от нападения пиратов, затем, пустившись за ними в погоню, чтобы вернуть украденный трезубец со статуи Посейдона, отправляется на Троянскую войну, где сражается вместе с Агамемноном. После нескольких сражений Аркантос вместе с Одиссеем и Аяксом разрабатывают план захвата города, включающий Троянского коня. После победы Аркантос и Аякс отправляются в Грецию, чтобы починить корабли к кентавру Хирону. Но добравшись до его мастерских, они обнаруживают, что порт захвачен неизвестными разбойниками. После освобождения Хирон сообщает, что все его люди угнаны в рабство. Вместе они отправляются на север, где находят пленников раскапывающими проход в Преисподнюю под руководством циклопа Гаргаренсиса, управляющего Камосом, предводителем пиратов, стоявшим за нападением на Атлантиду. Герои следуют за ним и доходят до огромных ворот Тартара, которые пытаются разрушить тараном циклопы-слуги Гаргаренсиса. Несмотря на то, что герои не знают, что это за врата, они уничтожают таран, не дав их разрушить. Но Гаргаренсис выбирается наверх, отрезав путь назад, из-за чего герои остаются в подземном мире.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Найдя ближайший выход на поверхность они попадают в Египет, где встречаюся с Нубийской воительницей Аманрой, которая собирает разрозненные части тела Осириса, убитого Сетом, чтобы воскресить убитого. Во время путешествий по Египту за ковчегами с останками Осириса Аркантосу снится сон, в котором Афина рассказывает ему о намерениях Гаргаренсиса освободить из Тартара Кроноса, разрушив одни из врат, чтобы стать бессмертным. Аманра отвоёвывает ковчег у прислужника Гаргаренсиса — жреца Кемсита, Хирон извлекает голову Осириса из священного дерева тамариска, а Аркантос и Аякс убивают предводителя пиратов Камоса, завладевшего последней частью. После проведения обряда Осирис воскресает и уничтожает армию Гаргаренсиса, но последнему удаётся избежать возмездия, отплыв к третьим вратам Тартара в Скандинавию.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;По пути на север Аркантос и Аякс находят потерпевшее кораблекрушение судно Одиссея и помогают ему уничтожить Цирцею. Достигнув севера герои встречаются с карликами Брокком и Эйтри, которые решают показать дорогу в Нифльхайм в обмен на защиту своих мастерских от гигантов. По пути они встречают Скалта, старика, поручающего им нести знамя, которое, как он утверждает, должно воссоединить разрозненные кланы, но знамя обладает противоположным эффектом. После того, как Скалт разоблачается, признавшись, что он — воплощение Локи, герои узнают, что Локи помогает Гаргаренсису. Найдя третьи врата в Тартар, герои снова пытаются уничтожить таран Гаргаренсиса, но в ходе сражения погибает Хирон. Слугам Гаргаренсиса удаётся взломать запор врат, но они оказываются запечатанными молотом Тора. Гаргаренсис оказывается разбит, на подмогу героям приходят войска под предводительством Одиссея, и Аякс отрубает голову Гаргаренсису.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Но по прибытии в Атлантиду Аркантос обнаруживает, что голова Гаргаренсиса, которую он вёз в качестве трофея, превратилась в голову Кемсита. Гаргаренсис прибыл в Атлантиду раньше и пытается открыть последние врата, расположенные у главного храма Посейдона. Аркантос строит памятникссылка дана, потому что в игре используется именно это здание в честь Зевса, за что Зевс даёт Аркантосу божественную силу. Аркантос уничтожает оживлённую Гаргаренсисом статую Посейдона, что приводит к затоплению Атлантиды. После смерти Афина превращает Аркантоса в полубога, сделав его бессмертным.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 14:37:43 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=114#p114</guid>
		</item>
		<item>
			<title>• Смена ника •</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=113#p113</link>
			<description>&lt;p&gt;Меняю ник! Konan Akatsuki &amp;#8594; Tsunade-sama!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 14:18:57 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=113#p113</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как вам новый дизайн?</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=111#p111</link>
			<description>&lt;p&gt;Отзывы, пожелания, похвала?...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 20:35:17 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=111#p111</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Learn by &amp;#9829; heart &amp;#9829;...</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=110#p110</link>
			<description>&lt;p&gt;Учёные-австрийцы выяснили, что лучше всего обучению детей способствует музыка немецкой рок-группы Rammstein. Специалисты в области инновационного образования организовали серию экспериментов, в ходе которых группа школьников должна была выполнить ряд тестов на внимательность и запоминание информации. Во время решения задач школьники слушали разнообразную музыку. В результате было установлено, что, вопреки устоявшему убеждению, классическая музыка никак не способствует обучению, в то время как песни современных рок-исполнителей явно улучшают концентрацию памяти у детей.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 19:44:59 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=110#p110</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9829;Well, who doesn&#039;t love a fruit candy?&amp;#9829;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=109#p109</link>
			<description>&lt;p&gt;Поскольку основой в зефире является фруктовое пюре, эта сласть несомненно полезна. Однако имеет значение качество продукта вообще и его состав в частности. Так, например, яблочный зефир или цитрусовый сам по себе уже богат пектином (так как его немало в исходном фрукте).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Зефир относится к числу кондитерских изделий, рекомендуемых педиатрами для питания в детских садах и школах.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Прежде чем попасть в список полезных продуктов, сладость прошла исследования, в результате которых специалисты выяснили, что зефир по многим показателям полезен малышам и подросткам.&lt;br /&gt;Благодаря содержащимся в нем углеводам белоснежное лакомство способствует умственной деятельности, а пищевые волокна помогают пищеварению.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Учёные решили улучшить качества белоснежного лакомства - обогатили зефир витаминами нескольких видо (С, В1, В2 и некоторыми другими), а также микроэлементами, железом и магнием. Так что ждите супер-зефир в (американских) школьных столовых!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 19:27:21 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=109#p109</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Death Note</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=108#p108</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;Lait Yagami&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Лайт Ягами (яп. &amp;#22812;&amp;#31070;&amp;#26376; Ягами Райто) — главный персонаж манги, аниме-сериала и фильмов «Тетрадь смерти». Лайт показан, как очень трудолюбивый, спокойный, расчетливый, с повышенным чувством справедливости молодой человек. По сюжету к нему попадает Тетрадь смерти — тетрадь, с помощью которой можно безнаказанно убить человека, лишь записав его имя и представив лицо этого человека. Тогда, возомнив себя богом нового мира, стал довольно высокомерным и заносчивым персонажем. С помощью Тетради смерти Ягами Лайт решил создать новый мир без преступников и стал казнить всех, кто совершал преступления. Но позже, когда детектив L из Интерпола зажал его в угол, стал постепенно избавляться от всех, кто его искал или стоял у него на пути. Между прочим, Лайт является студентом Токийского университета, но название немного изменено.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 14:31:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=108#p108</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Переход сайта на Зимний Дизайн!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=106#p106</link>
			<description>&lt;p&gt;Переход на Зимний Дизайн произойдёт 01.12.10! Новогодний Дизайн будет поставлен 20.12.10г, затем опять заменён Зимним!&lt;br /&gt; Дизайн может быть изменён по просьбе ЕжиГга!&amp;#160; :flag: &lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Arial&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;Спасибо, за то, что прочитали!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 14:13:42 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=106#p106</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ешь и умней! =)</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=104#p104</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;ПИЩА ДЛЯ УМА&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если У вас скоро экзамен, самое время задуматься над тем, что вы едите, есть ли в вашей диете продукты, достаточно стимулирующие мозг. Ведь ваш обед действительно может повлиять на то, как вы проявите себя на экзамене. Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться, позволяют лучше спать ночью и снижают уровень обеспокоенности. Так что ешьте правильно!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Почти все. Мозг &amp;quot;работает&amp;quot; на энергии, получаемой из перевариваемой пищи. Основной источник энергии - глюкоза, которую организм получает из продуктов, богатых углеводами - хлопьев для завтрака, хлеба, макарон. Энергия хранится в мозгу очень маленькими порциями, поэтому их нужно постоянно пополнять глюкозой, чтобы мозг работал в полную мощь. Поэтому во время подготовки к экзаменам очень важно отложить диету и питаться правильно и полезно.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;ЗАКУСКИ И ПЕРЕКУСЫ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Избегайте сахара, шоколада, конфет, печенья и других продуктов с высоким содержанием сахара. Возможно, сначала они и придадут вам энергетический толчок, но толчок этот очень кратковременный и вы будете чувствовать себя еще более устало чем раньше.&lt;br /&gt;Ограничьте количество чипсов - хотя в них нет сахара, из-за их высокого содержания жира, желудку на нервной почве будет сложно их переварить.&lt;br /&gt;Если занимаясь, вы чувствуете, что без перекуса не обойтись, уйдите в другую комнату и сделайте нормальный перерыв, чтобы отдохнуть и подпитать мозги. Попробуйте:&lt;br /&gt;свежие фрукты или сухофрукты,&lt;br /&gt;бутерброд,&lt;br /&gt;тарелку супа,&lt;br /&gt;кусок сыра,&lt;br /&gt;несоленые орешки,&lt;br /&gt;йогурт,&lt;br /&gt;только что сделанный молочный коктейль. (Помогает... если я поставила запятые не значит, что всё нужно есть сразу!&amp;#160; :mad: )&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;НАПИТКИ В ПОМОЩЬ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды лучше сосредотачиваются, проще переваривают новую информацию и меньше страдают от головной боли. Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством фруктового концентрата.&lt;br /&gt;Напитки с большим содержанием сахара лучше избегать, так как из-за них уровень энергии падает сразу после того, как вы их выпьете.&lt;br /&gt;Пейте больше воды в день перед экзаменом, но желательно задолго, чтобы вода полностью прошла через организм и вам не пришлось провести экзамен в туалете.&lt;br /&gt;Не приучайте себя к коффеину (к чаю, кофе или кока-коле) занимаясь ночью; из-за коффеина на следующий день вы скорее всего будете чувствовать себя устало и будете очень нервничать.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;АНТИ-СТРЕСС&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отведите еде отдельное время и вы будете чувствовать себя заметно лучше и свежее, возвращаясь к учебникам.&lt;br /&gt;Не используйте таблетки коффеина - из-за них у вас увеличится уровень волнения и вы не сможете спать.&lt;br /&gt;Помните, что даже во время экзаменов важно заниматься спортом и общаться, хотя бы в более умеренных количествах, все это хорошо снижает стресс.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;ВО ВРЕМЯ ЗУБРЕЖКИ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как правило, готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убежден, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусненького. Не правы тут ни те ни другие. От голода нервное истощение наступает гораздо быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит все силы на пищеварение, а не на усвоение информации.&lt;br /&gt;Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи советуют не реже четырех раз в день, но порции должны только утолять голод, а не пересыщать.&lt;br /&gt;На столе должна быть морская рыба и стручковая фасоль (в ней содержится цинк, способствующий улучшению памяти), богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, белокочанной капусте и томатах, поможет побороть стресс. А кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной системы.&lt;br /&gt;Бороться с приступами голода между приемами пищи лучше всего с помощью маленьких кусочков черного шоколада, орехов и фруктов. А вот жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся через десять минут.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать.&lt;br /&gt;Стакан молока - теплого или холодного - тоже поможет вам уснуть. Некоторые считают, что в молоке содержится амино-кислота l-Tryptophan, которая усыпляет. Избегайте кофе, чай и колу, так как они не дадут вам уснуть.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Утром перед экзаменом ешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. Но если вы слишком нервничаете, чтобы много съесть, съешьте пару бананов, изюм или фруктовый молочный коктейль, который поддержит вас на экзамене.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 19:05:26 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=104#p104</guid>
		</item>
		<item>
			<title>О пользе шпаргалки...</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=103#p103</link>
			<description>&lt;p&gt;Я думаю, что её легче на шоколадке нацарапать!&amp;#160; ^^&amp;#160; Лично я её случайно перед экзаменом съела... :D&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 18:54:37 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=103#p103</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9658;Доверяй, но проверяй&amp;#9668;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=99#p99</link>
			<description>&lt;p&gt;Допусти, кто-либо оставил &amp;quot;дельный&amp;quot; совет, но как определить его качество? Значит так, объясняю в первый и последний раз: я пишу КАПСОМ и &lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;красным&lt;/span&gt; шрифтом слово: &amp;quot;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;ОДОБРЕНО!&lt;/span&gt;&amp;quot;. И соответствующую картинку, либо я могу просто опозорить&amp;#160; в теме &amp;quot;Доска ПозО_ора&amp;quot;.&lt;br /&gt;То, что добавляю я &lt;span style=&quot;color: purple&quot;&gt;ПРОВЕРЕНО!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 19:46:16 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=99#p99</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9829;Поздравления&amp;#9829;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=95#p95</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box quote-main&quot;&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: maroon&quot;&gt;Осенние каникулы!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14px&quot;&gt;&lt;strong&gt;Хорошо там где НАС нет, но МЫ есть везде...&lt;br /&gt;&amp;#160; ЕжиГги возвращаются с каникул, ждите! ЕжиГги, подтянитесь по некоторым предметам! Ведь II четверть длится всего 7 недель!&amp;#160; :confused:&amp;#160; Меньше шансов на исправление...&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 17:48:16 +0300</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=95#p95</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&amp;#9829;Поздравления&amp;#9829;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=85#p85</link>
			<description>&lt;p&gt;Итак, с ноября у нас новая (важная) тема - поздравления! Все поздравления будут выставлены в этой теме в этой теме. Даты рождения и информация отсутствует. Прошу написать в ЛС.)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 30 Oct 2010 08:09:02 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=85#p85</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Naruto Shippuuden</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=66#p66</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;Temari&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тэмари (яп. &amp;#12486;&amp;#12510;&amp;#12522;) — спокойная и уравновешенная девушка, которая заботится о своей семье и друзьях, немного таинственная, некоторые даже считают её странной. Она обидчива, и любой косой взгляд в сторону воспринимается как преступление. В то же время девушку лучше не выводить из себя. У Тэмари прекрасная интуиция, которая никогда не подводит в беде. Среди друзей Тэмари не такая, как среди незнакомых людей, — она задорна, весела и находчива. В семье остается скрытной личностью, хотя не скрывает свою доброту. В компании выделяется интеллектом и будучи ниндзя-стратегом, как и Сикамару Нара, она продумывает каждый бой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Любопытно, что многие появления Тэмари в Селении Листвы связаны с Сикамару Нара. Впервые они встретили друг друга во время матча на получение звания тюнина, где Сикамару сдается Тэмари после почти гарантированной победы. Позже, Тэмари спасает Сикамару во время операции по возвращению Саскэ.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кроме стандартного набора кунаев и сюрикенов, главное оружие Тэмари — огромный железный веер. На нём изображены три сиреневые «луны», и по мере того, как веер раскрывается и они поочередно появляются, сила оружия возрастает. Начинает поединок с закрытым веером и постепенно открывает все луны; когда он полностью открыт, Тэмари приступает к главным техникам нападения. Веер также может использоваться для призыва Каматари, который способен создавать сильные порывы ветра и направлять его на противников.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 17:48:16 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=66#p66</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Расписание уроков</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=37#p37</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;Пятница: 1 четверть.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Математика&lt;br /&gt; Природоведение&lt;br /&gt; История&lt;br /&gt; Английский язык&lt;br /&gt; Музыка&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 19:43:26 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=37#p37</guid>
		</item>
		<item>
			<title>&quot;Заказы&quot;</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=32#p32</link>
			<description>&lt;p&gt;Здесь вы можете написать какое АНИМЭ вам нравится больше всего... любимый герой... короче создала эту тему для того чтобы создавать другие темы! =) &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; :( Да, блин меня кто нибудь понял?!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Давайте из более известных АНИМЭ, а то какие-нибудь там ДНК-2 и т.д...&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 14:32:58 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=32#p32</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Hallelujah, максимальные аватары!!!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=28#p28</link>
			<description>&lt;p&gt;Теперь я могу сделать вам ЛЮБОЙ АВАТАР! Там может быть 99999 байтов! Также прилагается максимальный размер!&amp;#160; Hallelujah Шахбозу! &lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; P.S: Медвежонок поймёт! =) Только загрузите картинки в тему подбор аватара!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 16:51:36 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=28#p28</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Подбор Аватарки!</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=27#p27</link>
			<description>&lt;p&gt;Предлагаю варианты: Sakura Нaruno (анимация); Naruto (Кьюби); Черепа; Bleach (MUST HAVE сезона); (pink &amp;amp; black) ыЫы; ОбезьянкЭ с бананом... вы главное напишите... и я найду!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Wed, 29 Sep 2010 08:09:00 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=27#p27</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Зал Славы [Каждый сам кузнец своей судьбы...]</title>
			<link>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=18#p18</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&amp;#9674;•Health Day•&amp;#9674;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;Категория &amp;quot;S&amp;quot;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: blue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;Кросс среди мальчиков:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; 1) Ма Даниил, Слабуха Никита&lt;br /&gt; 2) Шарлуев Владислав&lt;br /&gt; 3) Карелин Алексей&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: fuchsia&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px&quot;&gt;&lt;strong&gt;Кросс среди девочек:&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;1) Сапунова Юлия (Julia)&lt;br /&gt;2) Лаврина Валентина&lt;br /&gt;3) Гындунова Светлана&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Tsunade-sama)</author>
			<pubDate>Thu, 23 Sep 2010 07:01:18 +0400</pubDate>
			<guid>http://ezhiki.0pk.me/viewtopic.php?pid=18#p18</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
